350px_5907617320673-2

Nasiona, kiełki i przyprawy odpowiednie przy odchudzaniu

Zrzucanie zbędnych kilogramów powinno być procesem racjonalnym, który odbywa się pod okiem profesjonalnego dietetyka. Aby jednak utrzymać sylwetkę powinieneś odpowiednio się odżywiać i sięgać po starannie wyselekcjonowane produkty. Właśnie dziś pragniemy Ci przedstawić dodatki, które powinieneś włączyć do swojej diety,…

Zobacz
ekologia

Bądź dobry dla matki ziemi, czyli kilka słów o ekologii

Planetę mamy tylko jedną i powinniśmy o nią dbać. Tak, jak nie śmiecimy w swoim mieszkaniu czy nie jemy produktów najgorszej jakości, które są już przeterminowane, tak również powinniśmy zadbać o środowisko, w którym żyjemy. Niestety wciąż wiele osób nie…

Zobacz
czlowiek woda-1

Niegazowana woda zdrowia i urody doda!

Moda na picie wody panuje na świecie już od kilku lat. Wiele osób nadal jednak żyje w błędnym przekonaniu, że to jedynie głupi trend, który stworzony został po to by napędzać rynek sprzedażowy. Chcę podzielić się właśnie z Tobą moimi…

Zobacz
silownia3

Ćwiczenia siłowe na odchudzanie

Wielu z nas siłownia kojarzy się z muskularnymi mężczyznami, z których pot ocieka litrami. Dlatego też sporo osób, które decydują się na zrzucenie zbędnej masy ciała nie bierze pod uwagę tej formy aktywności fizycznej. Podobnie jest z kobietami – panie…

Zobacz
paprika-639387_640

Ochota na małe co nieco…

Każdego z nas czasem dopada nagła ochota na przekąskę, coś małego do schrupania. Niestety w większości przypadków sięgamy po produkty niezdrowe, które nie dostarczają nam żadnych pozytywnych składników, a jedynie sieją w nim spustoszenie. Zamiast sięgać po chemiczne produkty, które…

Zobacz
yo-yo-28978_640

Efekt jo-jo

Zapewne nie raz słyszałaś o efekcie jo-jo. Czym tak naprawdę jest to zjawisko? Efekt jo-jo to wahania masy ciała, które zachodzą przy nieprawidłowo dobranej diecie. Są to nagłe spadki wagi i równie nagłe tycie. Proces ten ma niezwykle negatywne skutki…

Zobacz
apple-17092_640

Dieta oczyszczająca organizm z toksyn

Dieta automatycznie kojarzy się ze zrzuceniem zbędnej masy ciała. Tak naprawdę dieta powinna być kojarzona z prawidłowym sposobem odżywiania, który sprawia, że czujemy się lepiej i wyglądamy zdrowo. Jeśli spożywamy niezdrowe produkty, dodatkowo o nieodpowiednich godzinach, możemy doprowadzić do sytuacji,…

Zobacz